Aktywność fizyczna jest niezwykle ważna, zwłaszcza dla dzieci, których organizmy wzrastają, rozwijają się i kształtują. Systematyczne wzmacnianie układu szkieletowego i mięśniowego pozwala uniknąć przykrych i uciążliwych przez całe życie wad postawy, a konsekwencja w działaniu, dyscyplina i możliwość pokonywanie swoich własnych ograniczeń bardzo dobrze wpływają na budowanie pewności siebie i rozwój społeczny. Sport powinien towarzyszyć dzieciom od najmłodszych lat i tym samym wspomóc tworzenie prozdrowotnego modelu funkcjonowania na przyszłość. Jak zaszczepić w dziecku miłość do aktywności fizycznej i wspierać ją na co dzień?
Mali amatorzy
Sport to nie tylko aktywność wyczynowa, systematyczne treningi i zaangażowanie w wąskie dyscypliny. Bardzo dobrym pomysłem na to, aby dziecko pokochało wysiłek fizyczny i aktywność sportową, jest dawanie mu dobrego przykładu ze swojego życia. Weekendowe wycieczki w góry, systematyczne uczęszczanie na basen czy regularny, jogging to tylko niektóre z propozycji na to, jak zmobilizować pociechy do ruchu, a jednocześnie budować z nimi trwałą więź. Nic tak bowiem nie wzmacnia relacji rodzinnych, jak wspólne pasje i zainteresowania.
Zachęcając dzieci do włączenia się w aktywność, której chętnie sami poświęcamy czas i uwagę, zabierając je na przykład na spacery, bieganie czy wspinaczkę, warto wybrać właściwy strój sportowy, który pozwoli najmłodszym w pełni cieszyć się rekreacją. Buty sportowe dla dziewczynki czy chłopca, muszą być wygodne, stabilne, antypoślizgowe i wykonane z odpowiednich, atestowanych materiałów. Obecnie mogą być jednak również ładne, co z pewnością zachęci dziecko do zakładania ich i ruszania z nami naprzeciw kolejnym wyzwaniom. Być może to właśnie takie sytuacje sprawią, że nasza pociecha zapała prawdziwą miłością do konkretnej dyscypliny sportu i rozpocznie regularne treningi, rozwijając nie tylko swoje ciało, ale też umiejętności i doskonaląc technikę.
Mali wyczynowcy
Od dawna wiadomo, że kariery najbardziej utytułowanych sportowców, zaczynały się już w okresie dziecięcym. Przedszkole czy początkowe klasy szkoły podstawowej to idealny moment, aby rozpocząć aktywność sportową w dziecięcym klubie sportowym – piłkarskim, lekkoatletycznym, siatkarskim czy tenisowym. Ile bowiem dzieci, tyle różnych temperamentów, charakterów i potrzeb, które świetnie zaspokajać może sport. Aktywność to także bardzo dobry sposób na organizację czasu wolnego, trening motywacji i konsekwencji, a także droga do zawiązywania długoletnich przyjaźni. Wspierając nasze dziecko w regularnych treningach i umożliwiając mu realizację marzeń, ważnym elementem jest inwestycja w profesjonalne obuwie.
Buty sportowe dla dziewczynki czy chłopca, w zależności od dyscypliny, powinny być wybierane w porozumieniu z trenerem i kupowane w specjalistycznym sklepie sportowym. Modele do piłki nożnej różnią się bowiem znacząco od tych do koszykówki czy tenisa ziemnego i warto mieć to na uwadze. Wspieranie pociechy w podejmowaniu trudu regularnych treningów w taki właśnie sposób, to metoda na to, aby sport faktycznie był przyjemnością, realizowaną w bezpiecznych i komfortowych warunkach. Równie ważne jest także mentalne i emocjonalne wsparcie, uczestnictwo w zawodach, a także towarzyszenie dziecku zarówno w chwilach zwycięstw, jak i porażek, które wespół są świetnym treningiem życia pozwalającym stabilnie i świadomie wzrastać.
